我小时候看到的长寿老人，个子大多数不高，有些一杆长烟枪，呼吸吐纳、谈笑聊天，大多数能够吃些大肥肉，性情开朗。所以大家可以不必为小朋友身高卷了，小个子长寿。 十多年前我在东莞看到很多长寿老人，80岁还在菜市场卖菜，种地兴趣使然，儿孙起码都是土著富豪，开心活在自己的兴趣中，不在乎别人的看法。当然她们因为种菜天天，食饮有节，起居有常，不妄作劳，内无思想之患，每天锻炼呼吸新鲜空气，排毒出汗，还天天讨价还价算数，自然不会有老年痴呆。 父亲长寿的秘诀就是退休后种了几十年的地，以前在老家行医也种地，退休刚好遇到老家分地，后来在城市里居住还开荒，每天菜地健身，读书看报、看新闻联播陶冶情操，练功、持咒有信仰，爷爷喜欢吃芋头，老爹也喜欢吃芋头，基本上内脏都非常好。 #解锁百岁老人长寿配方# #我的百年人生计划# #微博中医药月#

让他们恨你，让他们怀疑你。 让他们批评。 因为事实是，你扔得越多，你就越强大！ 通往成功的道路从来都不是没有抵抗和仇恨的，仇恨只是这段旅程的一部分！ 明白这一点，没有一个取得任何伟大成就的人是在没有面对反对的情况下做到的。 仇恨来自恐惧、不安全感和嫉妒。人们讨厌你，因为你的野心和动力让他们不舒服！你超越极限的欲望威胁到了他们围绕平庸建立的舒适感。 那你该怎么办？让他们恨！让他们的话只不过是背景噪音！你不是来寻求他们的认可的。你的生活不是为了让他们舒适。你来这里是为了实现你的目标。追逐梦想，按照自己的方式生活。 听到一篇很好的道理，分享一下。