一个朋友从最高230体重辟谷漫长时间然后到了140的体重。

吃的太咸容易血管硬化，昨天我忍不住跟患者继续科普了一下，前年治愈的患者说前年心脏治愈了好了一年，今年入冬突发腰疼在当地治疗没有效果，于是又返回来找我，我说有没有听话少盐。她女儿说：没有，老太太说：我没有盐吃不下饭。我说：老人家花钱最多的是盐，心梗脑梗高血压都与重口味有关，血管硬化以后，下半身循环受阻，各种腰腿疼痛就出来了，那其实是身体的警报。 老人家重口味如果腰腿疼痛要及时检查心脏，过年了如果重视老人健康，不如陪老人家吃三天无盐餐，无盐无主食摄入少量蛋白质，吃火锅最好。三天血液被稀释，血氧交换能力加强，很多身体憋闷的感觉就消失了。由于血液的稀释，身体的微循环慢慢改善，酸性体质被改变身上各种疼痛减轻，身体舒畅了也就能够一觉到天亮了。 血管里的大多数垃圾其中有很多是营养物质的积累，但是没有被脂肪细胞转换成为能量积累，也许是我们这个年代我们的通道被某些物质阻塞了。但是你断盐断主食，大量补充蔬菜即补充大量维生素，身上营养缺少必然会溶解血管壁上附着的垃圾，所以那些辟谷的人很多人高血压没有了，冠心病也没有了，是因为垃圾都被溶解了。所以你愿意吃一大堆花钱且不一定安全的西药啦溶解血栓、降血压、降血脂、降糖，严重的开颅、心脏放支架，还是不花钱的断盐断主食。吃阿司匹林是可以溶栓，但是也会把血管壁变薄，轻微出血要去医院，也可能引发内出血。你愿意花上几天断盐断主食还是去医院花钱检查住院呢？朋友们请你们思考一下？当然也不能够过度，低血钠症低血压的患者就不要用这个方法，以上方法仅针对重口味的人。 所以身体瘀堵了，需像洗衣服一样经常清洗，断盐断主食，摄入少量蛋白质才能够维持号基础代谢，溶解垃圾清理血管。你需要行动吗？新年了陪你的兄弟姐妹父母叔伯舅姑姨，好好吃上几天无盐火锅，远离疾病灾难，收获健康吉祥。

古代辟谷是修仙，现在经常辟盐辟主食保健康

#健康体重管理素养提升计划##秋冬养瘦正当时#我这么多年减重保持良好身材，最重要的因素是低盐饮食，为了吃无盐餐我特地跟餐馆老板讲健康营养膳食，最好是把老板拉下水一块吃营养餐。盐和碳水无疑肥胖的最主要因素，也是营养过剩时造成血管淤堵的根源，所以当代谢速度慢而营养充足的你，这时候需要考虑断盐只吃蔬菜和肉类能够保持身体所需维生素以及运动代谢所需的能量，因为代谢脂肪也需要充足蛋白质，所以更多的是肥和尚瘦道士，这种断主食的方式也可以称作是特殊辟谷吧。 通过辟谷减少能量摄入，也减轻脾胃负担，让排垃圾的肾脏休息有足够的空间去拍盐以外的更多垃圾，当然也会稀释血液，促进血氧含量增加，有助于加强代谢，从而实现减肥减脂，更容易降低血压。 冬季来临身体更容易受冷，血液更容易凝固，更需要降低血脂，来避免心脑血管意外。当然无盐时间不能够太长两天就好。