奁微奁
中医王彤

#研究证实每天睡8小时可能多了#牛群冯巩早年的一个相声。其中一段某杂志这期说女性容易长寿,下期说男性容易长寿,再下期说二尾子容易长寿……人不是机器,人是一个生物。所以得遵循物种规律活着,而不是熄火停机就是休息。很多信了这种邪说,以为一宿没睡白天补补就能回来,生物钟乱到一定程度是没救的。 出厂设置不同,不要乱学。人比人得死,货比货得扔。不要听忽悠,不要跟风。

AI 摘要 · 作者借相声讽刺睡眠研究反复,强调人应遵循生物规律,勿盲目跟风补觉,生物钟紊乱难恢复。
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