飞龙中医

秋三月早卧早起，以缓秋刑。秋天万物肃杀，所以需要早点睡，早点起，当然我已经睡了一觉起来写东西，早起锻炼一下让气血活动开，趁着冬天还没有到来时候早晨可以起来活动，秋冬着少量衣服运动生热，使身体去适应秋凉中逐渐变凉气温。 对于寒性体质应该及时温补，使身体卫表坚固，让身体变得不容易受寒气侵袭。有潜在心肺疾病的人应该在秋冬及时调养心肺，疏通经脉清除体内邪气，补养正气。 从时令的角度讲应该梳理心经肺经，适当刮痧艾灸通络。 #节气的硬核养生##国医的精诚力量#